Décalage Horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 4H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Lesothienne.

Lesotho : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
Lesotho : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
Lesotho : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
Lesotho : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
Lesotho : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
Lesotho : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Lesotho : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Lesotho : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Lesotho : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Lesotho : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Lesotho : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Lesotho : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Lesotho : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Lesotho : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Lesotho : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Lesotho : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Lesotho : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Lesotho : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Lesotho : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Lesotho : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Lesotho : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Lesotho : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
Lesotho : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Lesotho : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Maseru ?

Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Sortez et explorez un peu le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Abdallah Al Attiyah

Abdallah Al Attiyah

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