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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Syrie : 01H00
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Lesotho : 01H00
Syrie : 02H00
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Lesotho : 02H00
Syrie : 03H00
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Lesotho : 03H00
Syrie : 04H00
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Lesotho : 04H00
Syrie : 05H00
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Lesotho : 05H00
Syrie : 06H00
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Lesotho : 06H00
Syrie : 07H00
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Lesotho : 07H00
Syrie : 08H00
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Lesotho : 08H00
Syrie : 09H00
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Lesotho : 09H00
Syrie : 10H00
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Lesotho : 10H00
Syrie : 11H00
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Lesotho : 11H00
Syrie : 12H00
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Lesotho : 12H00
Syrie : 13H00
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Lesotho : 13H00
Syrie : 14H00
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Lesotho : 14H00
Syrie : 15H00
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Lesotho : 15H00
Syrie : 16H00
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Lesotho : 16H00
Syrie : 17H00
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Lesotho : 17H00
Syrie : 18H00
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Lesotho : 18H00
Syrie : 19H00
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Lesotho : 19H00
Syrie : 20H00
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Lesotho : 20H00
Syrie : 21H00
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Lesotho : 21H00
Syrie : 22H00
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Lesotho : 22H00
Syrie : 23H00
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Lesotho : 23H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Syrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie mais aussi Fuseau Horaire de la Syrie ainsi que Heure du lever du soleil en Syrie, Heure du coucher du soleil en Syrie, Heure du Zenith en Syrie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie ainsi que Heure du Crépuscule en Syrie ou bien encore Durée du Jour en Syrie et Passage à l'heure d'hiver en Syrie sans oublier Passage à l'heure d'été en Syrie.
Daneliya Smaïlov