Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Lesotho : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Lesotho : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Lesotho : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Lesotho : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Lesotho : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Lesotho : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Lesotho : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Lesotho : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Lesotho : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Lesotho : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Lesotho : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Lesotho : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Lesotho : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Lesotho : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Lesotho : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Lesotho : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Lesotho : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Lesotho : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Lesotho : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Lesotho : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
-
Lesotho : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
-
Lesotho : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
-
Lesotho : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Maseru :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du Zenith en Ouzbékistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan, Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Abdallah Al Attiyah