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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Israël : 01H00
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Lesotho : 01H00
Israël : 02H00
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Lesotho : 02H00
Israël : 03H00
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Lesotho : 03H00
Israël : 04H00
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Lesotho : 04H00
Israël : 05H00
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Lesotho : 05H00
Israël : 06H00
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Lesotho : 06H00
Israël : 07H00
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Lesotho : 07H00
Israël : 08H00
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Lesotho : 08H00
Israël : 09H00
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Lesotho : 09H00
Israël : 10H00
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Lesotho : 10H00
Israël : 11H00
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Lesotho : 11H00
Israël : 12H00
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Lesotho : 12H00
Israël : 13H00
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Lesotho : 13H00
Israël : 14H00
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Lesotho : 14H00
Israël : 15H00
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Lesotho : 15H00
Israël : 16H00
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Lesotho : 16H00
Israël : 17H00
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Lesotho : 17H00
Israël : 18H00
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Lesotho : 18H00
Israël : 19H00
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Lesotho : 19H00
Israël : 20H00
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Lesotho : 20H00
Israël : 21H00
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Lesotho : 21H00
Israël : 22H00
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Lesotho : 22H00
Israël : 23H00
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Lesotho : 23H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Israël. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël sans oublier Fuseau Horaire d'Israël, Heure du lever du soleil en Israël ou bien encore Heure du coucher du soleil en Israël également Heure du Zenith en Israël mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël sans oublier Heure du Crépuscule en Israël et Durée du Jour en Israël et surtout Passage à l'heure d'hiver en Israël mais aussi Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich