Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00

• Lesotho : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Lesotho : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Lesotho : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Lesotho : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Lesotho : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Lesotho : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Lesotho : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Lesotho : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Lesotho : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Lesotho : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Lesotho : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Lesotho : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Lesotho : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Lesotho : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Lesotho : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Lesotho : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Lesotho : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Lesotho : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Lesotho : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Lesotho : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Lesotho : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Lesotho : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Lesotho : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Maseru ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stepanakert ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Artsakh (Azerbaïdjan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Qamar Sharif