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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Arménie : 02H00
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Lesotho : 01H00
Arménie : 03H00
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Lesotho : 02H00
Arménie : 04H00
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Lesotho : 03H00
Arménie : 05H00
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Lesotho : 04H00
Arménie : 06H00
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Lesotho : 05H00
Arménie : 07H00
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Lesotho : 06H00
Arménie : 08H00
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Lesotho : 07H00
Arménie : 09H00
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Lesotho : 08H00
Arménie : 10H00
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Lesotho : 09H00
Arménie : 11H00
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Lesotho : 10H00
Arménie : 12H00
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Lesotho : 11H00
Arménie : 13H00
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Lesotho : 12H00
Arménie : 14H00
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Lesotho : 13H00
Arménie : 15H00
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Lesotho : 14H00
Arménie : 16H00
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Lesotho : 15H00
Arménie : 17H00
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Lesotho : 16H00
Arménie : 18H00
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Lesotho : 17H00
Arménie : 19H00
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Lesotho : 18H00
Arménie : 20H00
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Lesotho : 19H00
Arménie : 21H00
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Lesotho : 20H00
Arménie : 22H00
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Lesotho : 21H00
Arménie : 23H00
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Lesotho : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Erevan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Arménie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ou bien encore Fuseau Horaire d'Arménie mais aussi Heure du lever du soleil en Arménie, Heure du coucher du soleil en Arménie et surtout Heure du Zenith en Arménie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie, Heure du Crépuscule en Arménie sans oublier Durée du Jour en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'été en Arménie.
Mohammad Abdullah