Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
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Lesotho : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
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Lesotho : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
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Lesotho : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
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Lesotho : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Lesotho : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Lesotho : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Lesotho : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Lesotho : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Lesotho : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Lesotho : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Lesotho : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Lesotho : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Lesotho : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Lesotho : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Lesotho : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Lesotho : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Lesotho : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Lesotho : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Lesotho : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Lesotho : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Lesotho : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Lesotho : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Srinagar ou votre retour à Maseru :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee