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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Laos et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Yémen : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Yémen : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Yémen : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Yémen : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Yémen : 00H00
-
Laos : 05H00
Yémen : 01H00
-
Laos : 06H00
Yémen : 02H00
-
Laos : 07H00
Yémen : 03H00
-
Laos : 08H00
Yémen : 04H00
-
Laos : 09H00
Yémen : 05H00
-
Laos : 10H00
Yémen : 06H00
-
Laos : 11H00
Yémen : 07H00
-
Laos : 12H00
Yémen : 08H00
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Laos : 13H00
Yémen : 09H00
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Laos : 14H00
Yémen : 10H00
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Laos : 15H00
Yémen : 11H00
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Laos : 16H00
Yémen : 12H00
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Laos : 17H00
Yémen : 13H00
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Laos : 18H00
Yémen : 14H00
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Laos : 19H00
Yémen : 15H00
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Laos : 20H00
Yémen : 16H00
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Laos : 21H00
Yémen : 17H00
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Laos : 22H00
Yémen : 18H00
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Laos : 23H00
Yémen : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sanaa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Yémen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ainsi que Fuseau Horaire du Yémen, Heure du lever du soleil au Yémen mais aussi Heure du coucher du soleil au Yémen également Heure du Zenith au Yémen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen, Heure du Crépuscule au Yémen, Durée du Jour au Yémen, Passage à l'heure d'hiver au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'été au Yémen.
Ali Larijani