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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Laos et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Palestine : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Palestine : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Palestine : 00H00
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Laos : 05H00
Palestine : 01H00
-
Laos : 06H00
Palestine : 02H00
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Laos : 07H00
Palestine : 03H00
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Laos : 08H00
Palestine : 04H00
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Laos : 09H00
Palestine : 05H00
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Laos : 10H00
Palestine : 06H00
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Laos : 11H00
Palestine : 07H00
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Laos : 12H00
Palestine : 08H00
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Laos : 13H00
Palestine : 09H00
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Laos : 14H00
Palestine : 10H00
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Laos : 15H00
Palestine : 11H00
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Laos : 16H00
Palestine : 12H00
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Laos : 17H00
Palestine : 13H00
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Laos : 18H00
Palestine : 14H00
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Laos : 19H00
Palestine : 15H00
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Laos : 20H00
Palestine : 16H00
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Laos : 21H00
Palestine : 17H00
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Laos : 22H00
Palestine : 18H00
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Laos : 23H00
Palestine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Ramallah :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine, Fuseau Horaire de la Palestine ou bien encore Heure du lever du soleil en Palestine, Heure du coucher du soleil en Palestine, Heure du Zenith en Palestine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine également Heure du Crépuscule en Palestine sans oublier Durée du Jour en Palestine et Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Daneliya Smaïlov