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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Kosovo et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Turkménistan : 04H00
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Kosovo : 01H00
Turkménistan : 05H00
-
Kosovo : 02H00
Turkménistan : 06H00
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Kosovo : 03H00
Turkménistan : 07H00
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Kosovo : 04H00
Turkménistan : 08H00
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Kosovo : 05H00
Turkménistan : 09H00
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Kosovo : 06H00
Turkménistan : 10H00
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Kosovo : 07H00
Turkménistan : 11H00
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Kosovo : 08H00
Turkménistan : 12H00
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Kosovo : 09H00
Turkménistan : 13H00
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Kosovo : 10H00
Turkménistan : 14H00
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Kosovo : 11H00
Turkménistan : 15H00
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Kosovo : 12H00
Turkménistan : 16H00
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Kosovo : 13H00
Turkménistan : 17H00
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Kosovo : 14H00
Turkménistan : 18H00
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Kosovo : 15H00
Turkménistan : 19H00
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Kosovo : 16H00
Turkménistan : 20H00
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Kosovo : 17H00
Turkménistan : 21H00
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Kosovo : 18H00
Turkménistan : 22H00
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Kosovo : 19H00
Turkménistan : 23H00
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Kosovo : 20H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Kosovo : 21H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Kosovo : 22H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Kosovo : 23H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Pristina ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Pristina, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Turkménistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan, Fuseau Horaire du Turkménistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du Zenith au Turkménistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et surtout Heure du Crépuscule au Turkménistan également Durée du Jour au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Ali Larijani