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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Kosovo et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Kazakhstan : 04H00
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Kosovo : 01H00
Kazakhstan : 05H00
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Kosovo : 02H00
Kazakhstan : 06H00
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Kosovo : 03H00
Kazakhstan : 07H00
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Kosovo : 04H00
Kazakhstan : 08H00
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Kosovo : 05H00
Kazakhstan : 09H00
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Kosovo : 06H00
Kazakhstan : 10H00
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Kosovo : 07H00
Kazakhstan : 11H00
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Kosovo : 08H00
Kazakhstan : 12H00
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Kosovo : 09H00
Kazakhstan : 13H00
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Kosovo : 10H00
Kazakhstan : 14H00
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Kosovo : 11H00
Kazakhstan : 15H00
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Kosovo : 12H00
Kazakhstan : 16H00
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Kosovo : 13H00
Kazakhstan : 17H00
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Kosovo : 14H00
Kazakhstan : 18H00
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Kosovo : 15H00
Kazakhstan : 19H00
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Kosovo : 16H00
Kazakhstan : 20H00
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Kosovo : 17H00
Kazakhstan : 21H00
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Kosovo : 18H00
Kazakhstan : 22H00
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Kosovo : 19H00
Kazakhstan : 23H00
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Kosovo : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Kosovo : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Kosovo : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Kosovo : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Pristina ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Pristina, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan, Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan et Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du Zenith au Kazakhstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et Heure du Crépuscule au Kazakhstan mais aussi Durée du Jour au Kazakhstan également Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov