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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00
-
Kirghizstan : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00
-
Kirghizstan : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00
-
Kirghizstan : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
-
Kirghizstan : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
-
Kirghizstan : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
-
Kirghizstan : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Kirghizstan : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
-
Kirghizstan : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
-
Kirghizstan : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Kirghizstan : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Kirghizstan : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
-
Kirghizstan : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
-
Kirghizstan : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
-
Kirghizstan : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
-
Kirghizstan : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
-
Kirghizstan : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
-
Kirghizstan : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
-
Kirghizstan : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
-
Kirghizstan : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
-
Kirghizstan : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
-
Kirghizstan : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Lütfiye Sancar