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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Bahreïn : 00H00
-
Kirghizstan : 04H00
Bahreïn : 01H00
-
Kirghizstan : 05H00
Bahreïn : 02H00
-
Kirghizstan : 06H00
Bahreïn : 03H00
-
Kirghizstan : 07H00
Bahreïn : 04H00
-
Kirghizstan : 08H00
Bahreïn : 05H00
-
Kirghizstan : 09H00
Bahreïn : 06H00
-
Kirghizstan : 10H00
Bahreïn : 07H00
-
Kirghizstan : 11H00
Bahreïn : 08H00
-
Kirghizstan : 12H00
Bahreïn : 09H00
-
Kirghizstan : 13H00
Bahreïn : 10H00
-
Kirghizstan : 14H00
Bahreïn : 11H00
-
Kirghizstan : 15H00
Bahreïn : 12H00
-
Kirghizstan : 16H00
Bahreïn : 13H00
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Kirghizstan : 17H00
Bahreïn : 14H00
-
Kirghizstan : 18H00
Bahreïn : 15H00
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Kirghizstan : 19H00
Bahreïn : 16H00
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Kirghizstan : 20H00
Bahreïn : 17H00
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Kirghizstan : 21H00
Bahreïn : 18H00
-
Kirghizstan : 22H00
Bahreïn : 19H00
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Kirghizstan : 23H00
Bahreïn : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et surtout Fuseau Horaire du Bahreïn également Heure du lever du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn sans oublier Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moshe Yachimovich