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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Turquie : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Turquie : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Turquie : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Turquie : 00H00
-
Kirghizstan : 04H00
Turquie : 01H00
-
Kirghizstan : 05H00
Turquie : 02H00
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Kirghizstan : 06H00
Turquie : 03H00
-
Kirghizstan : 07H00
Turquie : 04H00
-
Kirghizstan : 08H00
Turquie : 05H00
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Kirghizstan : 09H00
Turquie : 06H00
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Kirghizstan : 10H00
Turquie : 07H00
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Kirghizstan : 11H00
Turquie : 08H00
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Kirghizstan : 12H00
Turquie : 09H00
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Kirghizstan : 13H00
Turquie : 10H00
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Kirghizstan : 14H00
Turquie : 11H00
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Kirghizstan : 15H00
Turquie : 12H00
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Kirghizstan : 16H00
Turquie : 13H00
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Kirghizstan : 17H00
Turquie : 14H00
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Kirghizstan : 18H00
Turquie : 15H00
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Kirghizstan : 19H00
Turquie : 16H00
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Kirghizstan : 20H00
Turquie : 17H00
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Kirghizstan : 21H00
Turquie : 18H00
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Kirghizstan : 22H00
Turquie : 19H00
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Kirghizstan : 23H00
Turquie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Turquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Turquie mais aussi Heure du lever du soleil en Turquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Turquie mais aussi Heure du Zenith en Turquie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie et Heure du Crépuscule en Turquie ou bien encore Durée du Jour en Turquie, Passage à l'heure d'hiver en Turquie, Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar