Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Ladakh (Inde) : 02H30
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Kenya : 01H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Kenya : 02H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Kenya : 03H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Kenya : 04H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Kenya : 05H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Kenya : 06H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Kenya : 07H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Kenya : 08H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Kenya : 09H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Kenya : 10H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Kenya : 11H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Kenya : 12H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Kenya : 13H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Kenya : 14H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Kenya : 15H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Kenya : 16H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Kenya : 17H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Kenya : 18H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Kenya : 19H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Kenya : 20H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Kenya : 21H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Kenya : 22H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Kenya : 23H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Leh ou votre retour à Nairobi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde), Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) également Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du Zenith au Ladakh (Inde), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) également Durée du Jour au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor