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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Kirghizstan : 03H00
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Kenya : 01H00
Kirghizstan : 04H00
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Kenya : 02H00
Kirghizstan : 05H00
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Kenya : 03H00
Kirghizstan : 06H00
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Kenya : 04H00
Kirghizstan : 07H00
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Kenya : 05H00
Kirghizstan : 08H00
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Kenya : 06H00
Kirghizstan : 09H00
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Kenya : 07H00
Kirghizstan : 10H00
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Kenya : 08H00
Kirghizstan : 11H00
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Kenya : 09H00
Kirghizstan : 12H00
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Kenya : 10H00
Kirghizstan : 13H00
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Kenya : 11H00
Kirghizstan : 14H00
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Kenya : 12H00
Kirghizstan : 15H00
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Kenya : 13H00
Kirghizstan : 16H00
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Kenya : 14H00
Kirghizstan : 17H00
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Kenya : 15H00
Kirghizstan : 18H00
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Kenya : 16H00
Kirghizstan : 19H00
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Kenya : 17H00
Kirghizstan : 20H00
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Kenya : 18H00
Kirghizstan : 21H00
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Kenya : 19H00
Kirghizstan : 22H00
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Kenya : 20H00
Kirghizstan : 23H00
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Kenya : 21H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Kenya : 22H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Kenya : 23H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kirghizstan, Durée du Jour au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Ghazala Khan