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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Bahreïn : 00H00
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Kenya : 01H00
Bahreïn : 01H00
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Kenya : 02H00
Bahreïn : 02H00
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Kenya : 03H00
Bahreïn : 03H00
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Kenya : 04H00
Bahreïn : 04H00
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Kenya : 05H00
Bahreïn : 05H00
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Kenya : 06H00
Bahreïn : 06H00
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Kenya : 07H00
Bahreïn : 07H00
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Kenya : 08H00
Bahreïn : 08H00
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Kenya : 09H00
Bahreïn : 09H00
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Kenya : 10H00
Bahreïn : 10H00
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Kenya : 11H00
Bahreïn : 11H00
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Kenya : 12H00
Bahreïn : 12H00
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Kenya : 13H00
Bahreïn : 13H00
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Kenya : 14H00
Bahreïn : 14H00
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Kenya : 15H00
Bahreïn : 15H00
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Kenya : 16H00
Bahreïn : 16H00
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Kenya : 17H00
Bahreïn : 17H00
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Kenya : 18H00
Bahreïn : 18H00
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Kenya : 19H00
Bahreïn : 19H00
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Kenya : 20H00
Bahreïn : 20H00
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Kenya : 21H00
Bahreïn : 21H00
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Kenya : 22H00
Bahreïn : 22H00
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Kenya : 23H00
Bahreïn : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Manama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn sans oublier Fuseau Horaire du Bahreïn également Heure du lever du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn, Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Qamar Sharif