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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Ouzbékistan : 02H00
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Kenya : 01H00
Ouzbékistan : 03H00
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Kenya : 02H00
Ouzbékistan : 04H00
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Kenya : 03H00
Ouzbékistan : 05H00
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Kenya : 04H00
Ouzbékistan : 06H00
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Kenya : 05H00
Ouzbékistan : 07H00
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Kenya : 06H00
Ouzbékistan : 08H00
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Kenya : 07H00
Ouzbékistan : 09H00
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Kenya : 08H00
Ouzbékistan : 10H00
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Kenya : 09H00
Ouzbékistan : 11H00
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Kenya : 10H00
Ouzbékistan : 12H00
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Kenya : 11H00
Ouzbékistan : 13H00
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Kenya : 12H00
Ouzbékistan : 14H00
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Kenya : 13H00
Ouzbékistan : 15H00
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Kenya : 14H00
Ouzbékistan : 16H00
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Kenya : 15H00
Ouzbékistan : 17H00
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Kenya : 16H00
Ouzbékistan : 18H00
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Kenya : 17H00
Ouzbékistan : 19H00
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Kenya : 18H00
Ouzbékistan : 20H00
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Kenya : 19H00
Ouzbékistan : 21H00
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Kenya : 20H00
Ouzbékistan : 22H00
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Kenya : 21H00
Ouzbékistan : 23H00
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Kenya : 22H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Kenya : 23H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Mohammad Abdullah