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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Arabie Saoudite : 00H00
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Kenya : 01H00
Arabie Saoudite : 01H00
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Kenya : 02H00
Arabie Saoudite : 02H00
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Kenya : 03H00
Arabie Saoudite : 03H00
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Kenya : 04H00
Arabie Saoudite : 04H00
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Kenya : 05H00
Arabie Saoudite : 05H00
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Kenya : 06H00
Arabie Saoudite : 06H00
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Kenya : 07H00
Arabie Saoudite : 07H00
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Kenya : 08H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Kenya : 09H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Kenya : 10H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Kenya : 11H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Kenya : 12H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Kenya : 13H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Kenya : 14H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Kenya : 15H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Kenya : 16H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Kenya : 17H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Kenya : 18H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Kenya : 19H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Kenya : 20H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Kenya : 21H00
Arabie Saoudite : 21H00
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Kenya : 22H00
Arabie Saoudite : 22H00
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Kenya : 23H00
Arabie Saoudite : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riyad ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Arabie Saoudite, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite et surtout Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite sans oublier Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite et Heure du Zenith en Arabie Saoudite mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite, Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite sans oublier Durée du Jour en Arabie Saoudite mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Mohammed al-Yousef