Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Liban : 00H00
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Kazakhstan : 04H00
Liban : 01H00
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Kazakhstan : 05H00
Liban : 02H00
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Kazakhstan : 06H00
Liban : 03H00
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Kazakhstan : 07H00
Liban : 04H00
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Kazakhstan : 08H00
Liban : 05H00
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Kazakhstan : 09H00
Liban : 06H00
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Kazakhstan : 10H00
Liban : 07H00
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Kazakhstan : 11H00
Liban : 08H00
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Kazakhstan : 12H00
Liban : 09H00
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Kazakhstan : 13H00
Liban : 10H00
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Kazakhstan : 14H00
Liban : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Liban : 12H00
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Kazakhstan : 16H00
Liban : 13H00
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Kazakhstan : 17H00
Liban : 14H00
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Kazakhstan : 18H00
Liban : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Liban : 16H00
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Kazakhstan : 20H00
Liban : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Liban : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Liban : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Liban : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban et surtout Heure du lever du soleil au Liban et surtout Heure du coucher du soleil au Liban sans oublier Heure du Zenith au Liban ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ou bien encore Heure du Crépuscule au Liban et Durée du Jour au Liban, Passage à l'heure d'hiver au Liban et Passage à l'heure d'été au Liban.