Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 3H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kazakhstan et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Kazakhe.

Kazakhstan : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
Kazakhstan : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
Kazakhstan : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
Kazakhstan : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
Kazakhstan : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
Kazakhstan : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
Kazakhstan : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
Kazakhstan : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
Kazakhstan : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Kazakhstan : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Kazakhstan : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Kazakhstan : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Kazakhstan : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Kazakhstan : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Kazakhstan : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Kazakhstan : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Kazakhstan : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Kazakhstan : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Kazakhstan : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Kazakhstan : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Kazakhstan : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Kazakhstan : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Kazakhstan : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Astana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Moustafa Chalabi

Moustafa Chalabi

Suggestions