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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 01H30 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Iran : 00H30
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Kazakhstan : 03H00
Iran : 01H30
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Kazakhstan : 04H00
Iran : 02H30
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Kazakhstan : 05H00
Iran : 03H30
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Kazakhstan : 06H00
Iran : 04H30
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Kazakhstan : 07H00
Iran : 05H30
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Kazakhstan : 08H00
Iran : 06H30
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Kazakhstan : 09H00
Iran : 07H30
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Kazakhstan : 10H00
Iran : 08H30
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Kazakhstan : 11H00
Iran : 09H30
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Kazakhstan : 12H00
Iran : 10H30
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Kazakhstan : 13H00
Iran : 11H30
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Kazakhstan : 14H00
Iran : 12H30
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Kazakhstan : 15H00
Iran : 13H30
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Kazakhstan : 16H00
Iran : 14H30
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Kazakhstan : 17H00
Iran : 15H30
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Kazakhstan : 18H00
Iran : 16H30
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Kazakhstan : 19H00
Iran : 17H30
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Kazakhstan : 20H00
Iran : 18H30
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Kazakhstan : 21H00
Iran : 19H30
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Kazakhstan : 22H00
Iran : 20H30
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Kazakhstan : 23H00
Iran : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Astana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi