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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Irak : 00H00
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Kazakhstan : 04H00
Irak : 01H00
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Kazakhstan : 05H00
Irak : 02H00
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Kazakhstan : 06H00
Irak : 03H00
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Kazakhstan : 07H00
Irak : 04H00
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Kazakhstan : 08H00
Irak : 05H00
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Kazakhstan : 09H00
Irak : 06H00
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Kazakhstan : 10H00
Irak : 07H00
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Kazakhstan : 11H00
Irak : 08H00
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Kazakhstan : 12H00
Irak : 09H00
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Kazakhstan : 13H00
Irak : 10H00
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Kazakhstan : 14H00
Irak : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Irak : 12H00
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Kazakhstan : 16H00
Irak : 13H00
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Kazakhstan : 17H00
Irak : 14H00
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Kazakhstan : 18H00
Irak : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Irak : 16H00
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Kazakhstan : 20H00
Irak : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Irak : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Irak : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Irak : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak également Fuseau Horaire d'Irak et surtout Heure du lever du soleil en Irak mais aussi Heure du coucher du soleil en Irak ainsi que Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ainsi que Heure du Crépuscule en Irak également Durée du Jour en Irak également Passage à l'heure d'hiver en Irak, Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi