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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00
-
Kazakhstan : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00
-
Kazakhstan : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00
-
Kazakhstan : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
-
Kazakhstan : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
-
Kazakhstan : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
-
Kazakhstan : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Kazakhstan : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
-
Kazakhstan : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
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Kazakhstan : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
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Kazakhstan : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Kazakhstan : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
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Kazakhstan : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
-
Kazakhstan : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
-
Kazakhstan : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
-
Kazakhstan : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
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Kazakhstan : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
-
Kazakhstan : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
-
Kazakhstan : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
-
Kazakhstan : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
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Kazakhstan : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
-
Kazakhstan : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stepanakert ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Artsakh (Azerbaïdjan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Moustafa Chalabi