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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre le Japon et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
-
Japon : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
-
Japon : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
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Japon : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
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Japon : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
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Japon : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
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Japon : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
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Japon : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
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Japon : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
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Japon : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
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Japon : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
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Japon : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
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Japon : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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Japon : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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Japon : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Japon : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Japon : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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Japon : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
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Japon : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
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Japon : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Sonita Akhundzada