Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Iran : 00H30
-
Japon : 06H00
Iran : 01H30
-
Japon : 07H00
Iran : 02H30
-
Japon : 08H00
Iran : 03H30
-
Japon : 09H00
Iran : 04H30
-
Japon : 10H00
Iran : 05H30
-
Japon : 11H00
Iran : 06H30
-
Japon : 12H00
Iran : 07H30
-
Japon : 13H00
Iran : 08H30
-
Japon : 14H00
Iran : 09H30
-
Japon : 15H00
Iran : 10H30
-
Japon : 16H00
Iran : 11H30
-
Japon : 17H00
Iran : 12H30
-
Japon : 18H00
Iran : 13H30
-
Japon : 19H00
Iran : 14H30
-
Japon : 20H00
Iran : 15H30
-
Japon : 21H00
Iran : 16H30
-
Japon : 22H00
Iran : 17H30
-
Japon : 23H00
Iran : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani