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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Arménie : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Arménie : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Arménie : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Arménie : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Arménie : 00H00
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Japon : 06H00
Arménie : 01H00
-
Japon : 07H00
Arménie : 02H00
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Japon : 08H00
Arménie : 03H00
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Japon : 09H00
Arménie : 04H00
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Japon : 10H00
Arménie : 05H00
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Japon : 11H00
Arménie : 06H00
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Japon : 12H00
Arménie : 07H00
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Japon : 13H00
Arménie : 08H00
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Japon : 14H00
Arménie : 09H00
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Japon : 15H00
Arménie : 10H00
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Japon : 16H00
Arménie : 11H00
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Japon : 17H00
Arménie : 12H00
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Japon : 18H00
Arménie : 13H00
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Japon : 19H00
Arménie : 14H00
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Japon : 20H00
Arménie : 15H00
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Japon : 21H00
Arménie : 16H00
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Japon : 22H00
Arménie : 17H00
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Japon : 23H00
Arménie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et surtout Fuseau Horaire d'Arménie, Heure du lever du soleil en Arménie sans oublier Heure du coucher du soleil en Arménie sans oublier Heure du Zenith en Arménie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie, Heure du Crépuscule en Arménie, Durée du Jour en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arménie, Passage à l'heure d'été en Arménie.
Moshe Yachimovich