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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Guyana et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Bahreïn : 07H00
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Guyana : 01H00
Bahreïn : 08H00
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Guyana : 02H00
Bahreïn : 09H00
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Guyana : 03H00
Bahreïn : 10H00
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Guyana : 04H00
Bahreïn : 11H00
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Guyana : 05H00
Bahreïn : 12H00
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Guyana : 06H00
Bahreïn : 13H00
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Guyana : 07H00
Bahreïn : 14H00
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Guyana : 08H00
Bahreïn : 15H00
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Guyana : 09H00
Bahreïn : 16H00
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Guyana : 10H00
Bahreïn : 17H00
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Guyana : 11H00
Bahreïn : 18H00
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Guyana : 12H00
Bahreïn : 19H00
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Guyana : 13H00
Bahreïn : 20H00
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Guyana : 14H00
Bahreïn : 21H00
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Guyana : 15H00
Bahreïn : 22H00
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Guyana : 16H00
Bahreïn : 23H00
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Guyana : 17H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 18H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Georgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ou bien encore Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du coucher du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Shelly Levy