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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Guyana et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Guyana : 01H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Guyana : 02H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Guyana : 03H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Guyana : 04H00
Ouzbékistan : 13H00
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Guyana : 05H00
Ouzbékistan : 14H00
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Guyana : 06H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Guyana : 07H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Guyana : 08H00
Ouzbékistan : 17H00
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Guyana : 09H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Guyana : 10H00
Ouzbékistan : 19H00
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Guyana : 11H00
Ouzbékistan : 20H00
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Guyana : 12H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Guyana : 13H00
Ouzbékistan : 22H00
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Guyana : 14H00
Ouzbékistan : 23H00
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Guyana : 15H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 16H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 17H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 18H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Georgetown ?
Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Noursoultan Mamine