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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Tadjikistan : 11H00
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Guatemala : 01H00
Tadjikistan : 12H00
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Guatemala : 02H00
Tadjikistan : 13H00
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Guatemala : 03H00
Tadjikistan : 14H00
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Guatemala : 04H00
Tadjikistan : 15H00
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Guatemala : 05H00
Tadjikistan : 16H00
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Guatemala : 06H00
Tadjikistan : 17H00
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Guatemala : 07H00
Tadjikistan : 18H00
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Guatemala : 08H00
Tadjikistan : 19H00
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Guatemala : 09H00
Tadjikistan : 20H00
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Guatemala : 10H00
Tadjikistan : 21H00
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Guatemala : 11H00
Tadjikistan : 22H00
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Guatemala : 12H00
Tadjikistan : 23H00
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Guatemala : 13H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 14H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 15H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Tadjikistan : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Tadjikistan : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Tadjikistan : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Tadjikistan : 08H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Tadjikistan : 09H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Tadjikistan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan, Fuseau Horaire du Tadjikistan également Heure du lever du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et Heure du Zenith au Tadjikistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan, Heure du Crépuscule au Tadjikistan sans oublier Durée du Jour au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ali Larijani