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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Kurdistan : 09H00
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Guatemala : 01H00
Kurdistan : 10H00
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Guatemala : 02H00
Kurdistan : 11H00
-
Guatemala : 03H00
Kurdistan : 12H00
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Guatemala : 04H00
Kurdistan : 13H00
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Guatemala : 05H00
Kurdistan : 14H00
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Guatemala : 06H00
Kurdistan : 15H00
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Guatemala : 07H00
Kurdistan : 16H00
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Guatemala : 08H00
Kurdistan : 17H00
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Guatemala : 09H00
Kurdistan : 18H00
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Guatemala : 10H00
Kurdistan : 19H00
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Guatemala : 11H00
Kurdistan : 20H00
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Guatemala : 12H00
Kurdistan : 21H00
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Guatemala : 13H00
Kurdistan : 22H00
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Guatemala : 14H00
Kurdistan : 23H00
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Guatemala : 15H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Kurdistan : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Kurdistan : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Kurdistan : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Kurdistan : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Kurdistan : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Kurdistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kurdistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan également Fuseau Horaire du Kurdistan mais aussi Heure du lever du soleil au Kurdistan et Heure du coucher du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du Zenith au Kurdistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kurdistan ou bien encore Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan également Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Shada al-Kazimi