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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Kazakhstan : 12H00
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Guatemala : 01H00
Kazakhstan : 13H00
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Guatemala : 02H00
Kazakhstan : 14H00
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Guatemala : 03H00
Kazakhstan : 15H00
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Guatemala : 04H00
Kazakhstan : 16H00
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Guatemala : 05H00
Kazakhstan : 17H00
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Guatemala : 06H00
Kazakhstan : 18H00
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Guatemala : 07H00
Kazakhstan : 19H00
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Guatemala : 08H00
Kazakhstan : 20H00
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Guatemala : 09H00
Kazakhstan : 21H00
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Guatemala : 10H00
Kazakhstan : 22H00
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Guatemala : 11H00
Kazakhstan : 23H00
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Guatemala : 12H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 13H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 14H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 15H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Kazakhstan : 10H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Kazakhstan : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du Zenith au Kazakhstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et surtout Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine