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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Ouzbékistan : 11H00
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Guatemala : 01H00
Ouzbékistan : 12H00
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Guatemala : 02H00
Ouzbékistan : 13H00
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Guatemala : 03H00
Ouzbékistan : 14H00
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Guatemala : 04H00
Ouzbékistan : 15H00
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Guatemala : 05H00
Ouzbékistan : 16H00
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Guatemala : 06H00
Ouzbékistan : 17H00
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Guatemala : 07H00
Ouzbékistan : 18H00
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Guatemala : 08H00
Ouzbékistan : 19H00
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Guatemala : 09H00
Ouzbékistan : 20H00
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Guatemala : 10H00
Ouzbékistan : 21H00
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Guatemala : 11H00
Ouzbékistan : 22H00
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Guatemala : 12H00
Ouzbékistan : 23H00
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Guatemala : 13H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 14H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 15H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Ouzbékistan : 09H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Ouzbékistan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan sans oublier Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Mohammed al-Yousef