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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 09H30 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Iran : 09H30
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Guatemala : 01H00
Iran : 10H30
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Guatemala : 02H00
Iran : 11H30
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Guatemala : 03H00
Iran : 12H30
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Guatemala : 04H00
Iran : 13H30
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Guatemala : 05H00
Iran : 14H30
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Guatemala : 06H00
Iran : 15H30
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Guatemala : 07H00
Iran : 16H30
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Guatemala : 08H00
Iran : 17H30
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Guatemala : 09H00
Iran : 18H30
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Guatemala : 10H00
Iran : 19H30
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Guatemala : 11H00
Iran : 20H30
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Guatemala : 12H00
Iran : 21H30
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Guatemala : 13H00
Iran : 22H30
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Guatemala : 14H00
Iran : 23H30
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Guatemala : 15H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Iran : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran ainsi que Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi