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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
-
Ghana : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
-
Ghana : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Ghana : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
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Ghana : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
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Ghana : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Ghana : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
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Ghana : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
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Ghana : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
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Ghana : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
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Ghana : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
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Ghana : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
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Ghana : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
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Ghana : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
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Ghana : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
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Ghana : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
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Ghana : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
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Ghana : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
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Ghana : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
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Ghana : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
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Ghana : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Accra ?
Si vous prenez un vol pour Accra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nakhchivan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Ghazala Khan