Décalage Horaire entre le Gabon et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Gabon : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Gabon : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Gabon : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Gabon : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Gabon : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Gabon : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Gabon : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Gabon : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Gabon : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Gabon : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Gabon : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Gabon : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Gabon : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Gabon : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Gabon : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Gabon : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Gabon : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Gabon : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Gabon : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Gabon : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Gabon : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Gabon : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Gabon : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Libreville ?

Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stepanakert, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Artsakh (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) et Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Sonita Akhundzada