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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Gabon et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Chypre : 01H00
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Gabon : 01H00
Chypre : 02H00
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Gabon : 02H00
Chypre : 03H00
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Gabon : 03H00
Chypre : 04H00
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Gabon : 04H00
Chypre : 05H00
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Gabon : 05H00
Chypre : 06H00
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Gabon : 06H00
Chypre : 07H00
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Gabon : 07H00
Chypre : 08H00
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Gabon : 08H00
Chypre : 09H00
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Gabon : 09H00
Chypre : 10H00
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Gabon : 10H00
Chypre : 11H00
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Gabon : 11H00
Chypre : 12H00
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Gabon : 12H00
Chypre : 13H00
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Gabon : 13H00
Chypre : 14H00
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Gabon : 14H00
Chypre : 15H00
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Gabon : 15H00
Chypre : 16H00
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Gabon : 16H00
Chypre : 17H00
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Gabon : 17H00
Chypre : 18H00
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Gabon : 18H00
Chypre : 19H00
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Gabon : 19H00
Chypre : 20H00
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Gabon : 20H00
Chypre : 21H00
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Gabon : 21H00
Chypre : 22H00
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Gabon : 22H00
Chypre : 23H00
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Gabon : 23H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ainsi que Fuseau Horaire de Chypre, Heure du lever du soleil à Chypre mais aussi Heure du coucher du soleil à Chypre et surtout Heure du Zenith à Chypre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre, Heure du Crépuscule à Chypre et Durée du Jour à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Chypre et Passage à l'heure d'été à Chypre.
Reem al-Omair