Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Danemark et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Turkménistan : 03H00
-
Danemark : 01H00
Turkménistan : 04H00
-
Danemark : 02H00
Turkménistan : 05H00
-
Danemark : 03H00
Turkménistan : 06H00
-
Danemark : 04H00
Turkménistan : 07H00
-
Danemark : 05H00
Turkménistan : 08H00
-
Danemark : 06H00
Turkménistan : 09H00
-
Danemark : 07H00
Turkménistan : 10H00
-
Danemark : 08H00
Turkménistan : 11H00
-
Danemark : 09H00
Turkménistan : 12H00
-
Danemark : 10H00
Turkménistan : 13H00
-
Danemark : 11H00
Turkménistan : 14H00
-
Danemark : 12H00
Turkménistan : 15H00
-
Danemark : 13H00
Turkménistan : 16H00
-
Danemark : 14H00
Turkménistan : 17H00
-
Danemark : 15H00
Turkménistan : 18H00
-
Danemark : 16H00
Turkménistan : 19H00
-
Danemark : 17H00
Turkménistan : 20H00
-
Danemark : 18H00
Turkménistan : 21H00
-
Danemark : 19H00
Turkménistan : 22H00
-
Danemark : 20H00
Turkménistan : 23H00
-
Danemark : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
-
Danemark : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
-
Danemark : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Copenhague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Copenhague en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et Fuseau Horaire du Turkménistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Turkménistan, Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan mais aussi Heure du Crépuscule au Turkménistan, Durée du Jour au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Abdallah Al Attiyah