Décalage Horaire entre le Danemark et le Turkménistan

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et le Turkménistan ?

Décalage Horaire entre le Danemark et le Turkménistan Heure par Heure

• Danemark : 00H00

  Turkménistan : 04H00

• Danemark : 01H00

  Turkménistan : 05H00

• Danemark : 02H00

  Turkménistan : 06H00

• Danemark : 03H00

  Turkménistan : 07H00

• Danemark : 04H00

  Turkménistan : 08H00

• Danemark : 05H00

  Turkménistan : 09H00

• Danemark : 06H00

  Turkménistan : 10H00

• Danemark : 07H00

  Turkménistan : 11H00

• Danemark : 08H00

  Turkménistan : 12H00

• Danemark : 09H00

  Turkménistan : 13H00

• Danemark : 10H00

  Turkménistan : 14H00

• Danemark : 11H00

  Turkménistan : 15H00

• Danemark : 12H00

  Turkménistan : 16H00

• Danemark : 13H00

  Turkménistan : 17H00

• Danemark : 14H00

  Turkménistan : 18H00

• Danemark : 15H00

  Turkménistan : 19H00

• Danemark : 16H00

  Turkménistan : 20H00

• Danemark : 17H00

  Turkménistan : 21H00

• Danemark : 18H00

  Turkménistan : 22H00

• Danemark : 19H00

  Turkménistan : 23H00

• Danemark : 20H00

  Turkménistan : 00H00 (Jour +1)

• Danemark : 21H00

  Turkménistan : 01H00 (Jour +1)

• Danemark : 22H00

  Turkménistan : 02H00 (Jour +1)

• Danemark : 23H00

  Turkménistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Copenhague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Copenhague :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan également Heure du lever du soleil au Turkménistan et Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

Publié le 25/05/2022 - 11:09

Abdallah Al Attiyah