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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Danemark et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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Danemark : 01H00
Kirghizstan : 05H00
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Danemark : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Danemark : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Danemark : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Danemark : 05H00
Kirghizstan : 09H00
-
Danemark : 06H00
Kirghizstan : 10H00
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Danemark : 07H00
Kirghizstan : 11H00
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Danemark : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Danemark : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Danemark : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Danemark : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Danemark : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Danemark : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Danemark : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Danemark : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Danemark : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Danemark : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Danemark : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Danemark : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Danemark : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Danemark : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Danemark : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Danemark : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Copenhague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Copenhague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et surtout Fuseau Horaire du Kirghizstan, Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan et Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan également Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moustafa Chalabi