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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Pakistan : 06H00
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Cap-Vert : 01H00
Pakistan : 07H00
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Cap-Vert : 02H00
Pakistan : 08H00
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Cap-Vert : 03H00
Pakistan : 09H00
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Cap-Vert : 04H00
Pakistan : 10H00
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Cap-Vert : 05H00
Pakistan : 11H00
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Cap-Vert : 06H00
Pakistan : 12H00
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Cap-Vert : 07H00
Pakistan : 13H00
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Cap-Vert : 08H00
Pakistan : 14H00
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Cap-Vert : 09H00
Pakistan : 15H00
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Cap-Vert : 10H00
Pakistan : 16H00
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Cap-Vert : 11H00
Pakistan : 17H00
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Cap-Vert : 12H00
Pakistan : 18H00
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Cap-Vert : 13H00
Pakistan : 19H00
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Cap-Vert : 14H00
Pakistan : 20H00
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Cap-Vert : 15H00
Pakistan : 21H00
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Cap-Vert : 16H00
Pakistan : 22H00
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Cap-Vert : 17H00
Pakistan : 23H00
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Cap-Vert : 18H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 19H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Pakistan : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Islamabad ou votre retour à Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan également Fuseau Horaire du Pakistan mais aussi Heure du lever du soleil au Pakistan également Heure du coucher du soleil au Pakistan également Heure du Zenith au Pakistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan également Heure du Crépuscule au Pakistan mais aussi Durée du Jour au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan