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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Kazakhstan : 07H00
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Cap-Vert : 01H00
Kazakhstan : 08H00
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Cap-Vert : 02H00
Kazakhstan : 09H00
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Cap-Vert : 03H00
Kazakhstan : 10H00
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Cap-Vert : 04H00
Kazakhstan : 11H00
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Cap-Vert : 05H00
Kazakhstan : 12H00
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Cap-Vert : 06H00
Kazakhstan : 13H00
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Cap-Vert : 07H00
Kazakhstan : 14H00
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Cap-Vert : 08H00
Kazakhstan : 15H00
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Cap-Vert : 09H00
Kazakhstan : 16H00
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Cap-Vert : 10H00
Kazakhstan : 17H00
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Cap-Vert : 11H00
Kazakhstan : 18H00
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Cap-Vert : 12H00
Kazakhstan : 19H00
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Cap-Vert : 13H00
Kazakhstan : 20H00
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Cap-Vert : 14H00
Kazakhstan : 21H00
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Cap-Vert : 15H00
Kazakhstan : 22H00
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Cap-Vert : 16H00
Kazakhstan : 23H00
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Cap-Vert : 17H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 18H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 19H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ainsi que Fuseau Horaire du Kazakhstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kazakhstan, Heure du coucher du soleil au Kazakhstan également Heure du Zenith au Kazakhstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan également Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov