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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Bahreïn : 04H00
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Cap-Vert : 01H00
Bahreïn : 05H00
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Cap-Vert : 02H00
Bahreïn : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Bahreïn : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Bahreïn : 08H00
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Cap-Vert : 05H00
Bahreïn : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Bahreïn : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
Bahreïn : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Bahreïn : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Bahreïn : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Bahreïn : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Bahreïn : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Bahreïn : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Bahreïn : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Bahreïn : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Bahreïn : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Bahreïn : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Bahreïn : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Bahreïn : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Bahreïn : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn, Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn, Heure du coucher du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et surtout Heure du Crépuscule au Bahreïn et surtout Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Shelly Levy