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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Israël : 03H00
-
Cap-Vert : 01H00
Israël : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Israël : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Israël : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Israël : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Israël : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Israël : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Israël : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Israël : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Israël : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Israël : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Israël : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Israël : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Israël : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Israël : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Israël : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Israël : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Israël : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Israël : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Israël : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Israël : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Israël. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël, Fuseau Horaire d'Israël ou bien encore Heure du lever du soleil en Israël, Heure du coucher du soleil en Israël mais aussi Heure du Zenith en Israël ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël sans oublier Heure du Crépuscule en Israël et Durée du Jour en Israël ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Israël ainsi que Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy