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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Adjarie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Adjarie (Géorgie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Adjarie.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adjarie à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Adjarie (Géorgie) : 05H00
-
Cap-Vert : 01H00
Adjarie (Géorgie) : 06H00
-
Cap-Vert : 02H00
Adjarie (Géorgie) : 07H00
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Cap-Vert : 03H00
Adjarie (Géorgie) : 08H00
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Cap-Vert : 04H00
Adjarie (Géorgie) : 09H00
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Cap-Vert : 05H00
Adjarie (Géorgie) : 10H00
-
Cap-Vert : 06H00
Adjarie (Géorgie) : 11H00
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Cap-Vert : 07H00
Adjarie (Géorgie) : 12H00
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Cap-Vert : 08H00
Adjarie (Géorgie) : 13H00
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Cap-Vert : 09H00
Adjarie (Géorgie) : 14H00
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Cap-Vert : 10H00
Adjarie (Géorgie) : 15H00
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Cap-Vert : 11H00
Adjarie (Géorgie) : 16H00
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Cap-Vert : 12H00
Adjarie (Géorgie) : 17H00
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Cap-Vert : 13H00
Adjarie (Géorgie) : 18H00
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Cap-Vert : 14H00
Adjarie (Géorgie) : 19H00
-
Cap-Vert : 15H00
Adjarie (Géorgie) : 20H00
-
Cap-Vert : 16H00
Adjarie (Géorgie) : 21H00
-
Cap-Vert : 17H00
Adjarie (Géorgie) : 22H00
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Cap-Vert : 18H00
Adjarie (Géorgie) : 23H00
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Cap-Vert : 19H00
Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 20H00
Adjarie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 21H00
Adjarie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Adjarie (Géorgie) : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Adjarie (Géorgie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Batumi ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Adjarie (Géorgie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) également Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) et surtout Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).
Mohammad Abdullah