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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 09H30 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Canada et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Iran : 09H30
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Canada : 01H00
Iran : 10H30
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Canada : 02H00
Iran : 11H30
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Canada : 03H00
Iran : 12H30
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Canada : 04H00
Iran : 13H30
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Canada : 05H00
Iran : 14H30
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Canada : 06H00
Iran : 15H30
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Canada : 07H00
Iran : 16H30
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Canada : 08H00
Iran : 17H30
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Canada : 09H00
Iran : 18H30
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Canada : 10H00
Iran : 19H30
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Canada : 11H00
Iran : 20H30
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Canada : 12H00
Iran : 21H30
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Canada : 13H00
Iran : 22H30
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Canada : 14H00
Iran : 23H30
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Canada : 15H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Canada : 16H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Canada : 17H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Iran : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Ottawa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Ottawa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran, Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi