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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Palestine : 02H00
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Cameroun : 01H00
Palestine : 03H00
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Cameroun : 02H00
Palestine : 04H00
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Cameroun : 03H00
Palestine : 05H00
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Cameroun : 04H00
Palestine : 06H00
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Cameroun : 05H00
Palestine : 07H00
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Cameroun : 06H00
Palestine : 08H00
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Cameroun : 07H00
Palestine : 09H00
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Cameroun : 08H00
Palestine : 10H00
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Cameroun : 09H00
Palestine : 11H00
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Cameroun : 10H00
Palestine : 12H00
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Cameroun : 11H00
Palestine : 13H00
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Cameroun : 12H00
Palestine : 14H00
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Cameroun : 13H00
Palestine : 15H00
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Cameroun : 14H00
Palestine : 16H00
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Cameroun : 15H00
Palestine : 17H00
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Cameroun : 16H00
Palestine : 18H00
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Cameroun : 17H00
Palestine : 19H00
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Cameroun : 18H00
Palestine : 20H00
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Cameroun : 19H00
Palestine : 21H00
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Cameroun : 20H00
Palestine : 22H00
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Cameroun : 21H00
Palestine : 23H00
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Cameroun : 22H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine mais aussi Fuseau Horaire de la Palestine, Heure du lever du soleil en Palestine, Heure du coucher du soleil en Palestine sans oublier Heure du Zenith en Palestine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et surtout Heure du Crépuscule en Palestine sans oublier Durée du Jour en Palestine et Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Mohammed al-Yousef