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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Afghanistan : 03H30
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Cameroun : 01H00
Afghanistan : 04H30
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Cameroun : 02H00
Afghanistan : 05H30
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Cameroun : 03H00
Afghanistan : 06H30
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Cameroun : 04H00
Afghanistan : 07H30
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Cameroun : 05H00
Afghanistan : 08H30
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Cameroun : 06H00
Afghanistan : 09H30
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Cameroun : 07H00
Afghanistan : 10H30
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Cameroun : 08H00
Afghanistan : 11H30
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Cameroun : 09H00
Afghanistan : 12H30
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Cameroun : 10H00
Afghanistan : 13H30
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Cameroun : 11H00
Afghanistan : 14H30
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Cameroun : 12H00
Afghanistan : 15H30
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Cameroun : 13H00
Afghanistan : 16H30
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Cameroun : 14H00
Afghanistan : 17H30
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Cameroun : 15H00
Afghanistan : 18H30
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Cameroun : 16H00
Afghanistan : 19H30
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Cameroun : 17H00
Afghanistan : 20H30
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Cameroun : 18H00
Afghanistan : 21H30
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Cameroun : 19H00
Afghanistan : 22H30
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Cameroun : 20H00
Afghanistan : 23H30
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Cameroun : 21H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Cameroun : 22H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan mais aussi Heure du lever du soleil en Afghanistan et surtout Heure du coucher du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du Zenith en Afghanistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ainsi que Heure du Crépuscule en Afghanistan et Durée du Jour en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah