Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Ladakh (Inde) : 22H30 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Ladakh (Inde) : 23H30 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Ladakh (Inde) : 00H30
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Cambodge : 03H00
Ladakh (Inde) : 01H30
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Cambodge : 04H00
Ladakh (Inde) : 02H30
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Cambodge : 05H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Cambodge : 06H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Cambodge : 07H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Cambodge : 08H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Cambodge : 09H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Cambodge : 10H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Cambodge : 11H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Cambodge : 12H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Cambodge : 13H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Cambodge : 14H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Cambodge : 15H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Cambodge : 16H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Cambodge : 17H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Cambodge : 18H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Cambodge : 19H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Cambodge : 20H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Cambodge : 21H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Cambodge : 22H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Cambodge : 23H00
Ladakh (Inde) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Leh :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ainsi que Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) également Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Zenith au Ladakh (Inde), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et Durée du Jour au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee