Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Kazakhstan : 00H00
-
Cambodge : 02H00
Kazakhstan : 01H00
-
Cambodge : 03H00
Kazakhstan : 02H00
-
Cambodge : 04H00
Kazakhstan : 03H00
-
Cambodge : 05H00
Kazakhstan : 04H00
-
Cambodge : 06H00
Kazakhstan : 05H00
-
Cambodge : 07H00
Kazakhstan : 06H00
-
Cambodge : 08H00
Kazakhstan : 07H00
-
Cambodge : 09H00
Kazakhstan : 08H00
-
Cambodge : 10H00
Kazakhstan : 09H00
-
Cambodge : 11H00
Kazakhstan : 10H00
-
Cambodge : 12H00
Kazakhstan : 11H00
-
Cambodge : 13H00
Kazakhstan : 12H00
-
Cambodge : 14H00
Kazakhstan : 13H00
-
Cambodge : 15H00
Kazakhstan : 14H00
-
Cambodge : 16H00
Kazakhstan : 15H00
-
Cambodge : 17H00
Kazakhstan : 16H00
-
Cambodge : 18H00
Kazakhstan : 17H00
-
Cambodge : 19H00
Kazakhstan : 18H00
-
Cambodge : 20H00
Kazakhstan : 19H00
-
Cambodge : 21H00
Kazakhstan : 20H00
-
Cambodge : 22H00
Kazakhstan : 21H00
-
Cambodge : 23H00
Kazakhstan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Astana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kazakhstan également Heure du coucher du soleil au Kazakhstan, Heure du Zenith au Kazakhstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kazakhstan également Durée du Jour au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine