Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Bahreïn : 00H00
-
Cambodge : 05H00
Bahreïn : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Bahreïn : 02H00
-
Cambodge : 07H00
Bahreïn : 03H00
-
Cambodge : 08H00
Bahreïn : 04H00
-
Cambodge : 09H00
Bahreïn : 05H00
-
Cambodge : 10H00
Bahreïn : 06H00
-
Cambodge : 11H00
Bahreïn : 07H00
-
Cambodge : 12H00
Bahreïn : 08H00
-
Cambodge : 13H00
Bahreïn : 09H00
-
Cambodge : 14H00
Bahreïn : 10H00
-
Cambodge : 15H00
Bahreïn : 11H00
-
Cambodge : 16H00
Bahreïn : 12H00
-
Cambodge : 17H00
Bahreïn : 13H00
-
Cambodge : 18H00
Bahreïn : 14H00
-
Cambodge : 19H00
Bahreïn : 15H00
-
Cambodge : 20H00
Bahreïn : 16H00
-
Cambodge : 21H00
Bahreïn : 17H00
-
Cambodge : 22H00
Bahreïn : 18H00
-
Cambodge : 23H00
Bahreïn : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Bahreïn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn ainsi que Heure du lever du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bahreïn également Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn, Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Shelly Levy